Por que praticar yoga?

Como praticar Yoga em casa?

Postado por Poliana Pillar da Mata Dutra em

Praticar Yoga em casa lhe parece uma ótima ideia, no entanto, ainda existem dúvidas sobre o assunto? Este artigo vai ajudar a esclarecê-las. Emergindo como a solução ideal para quem gostaria de iniciar ou até mesmo dar continuidade a prática, exercícios como o Yoga, entre uma pausa e outra durante o home office ganharam força, sobretudo durante a quarentena. Sim, começar o Yoga é bem fácil, requer poucos equipamentos, um dispositivo conectado a internet e, com bastante disciplina e força de vontade, você pode ir longe, sem sair de casa. No entanto, será que é só encontrar um vídeo na...

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Por que praticar yoga?

Postado por Poliana Pillar da Mata Dutra em

Por que praticar yoga? O universo do Yoga é amplo e envolve uma série de benefícios e melhorias que a prática pode proporcionar para você ao longo do tempo. Acredite: daqui a 1 ano, você vai desejar ter começado hoje. Isso resume e se aplica à aprendizagem de quase todas as disciplinas e no Yoga não é diferente. Recentemente, vimos uma alta entre os praticantes de Yoga, sobretudo para manter a saúde mental durante o confinamento. No entanto, se você nunca experimentou praticar Yoga ou se você já fez mais dúvidas ou dificuldade para torná-lo parte da sua rotina, este...

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